ما شاء الله تبارك الله



العودة   منتديات القمة > عالم حواء > قسم الرجيم - الحميه - الرشاقه


ter>
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-12-01, 10:38 AM   #1
الملف الشخصي للعضو

:: عضو ذهبي ::

 
الصورة الرمزية همسة الغصون

معلومات إضافية للعضو
 
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 586304
المشاركات: 1,686
بمعدل : 2.46 يوميا
المواضيع :
الردود :
Rep Power: 15
همسة الغصون جيد

المنتدى : قسم الرجيم - الحميه - الرشاقه
افتراضي انقاص الوزن في اسبوع ، طريقة سريعة للتخسيس





عليك زيادة كمية شربك للمياه بصورة كبيرة فالماء يساعد على السرعة في إنقاص الوزن فكلما زادت كمية المياه بالجسم كلما بدأ الجسم في التخلص من الوزن الزائد

بغض النظر عن نوع جسمك أو طولك فمن السهل عليك إنقاص وزنك في غضون أسبوع، فكلما زاد مستوى الماء بجسمك كلما ساعد ذلك على إنقاص وزنك بسهولة، ولكن عليك إتباع بعض الإرشادات البسيطة لجعل فقدان الوزن خلال أسبوع مهمة بسيطة وسهلة للغاية.

عليك زيادة كمية شربك للمياه بصورة كبيرة، فالماء يساعد على السرعة في إنقاص الوزن، فكلما زادت كمية المياه بالجسم كلما بدأ الجسم في التخلص من الوزن الزائد ،حيث من الملاحظ من أن وزن الماء يضيع سريعا. فعليك شرب حوالي 1.8لتر باليوم، فالماء يساعد أيضا على توهج البشرة وإشراقها.


عادات سيئة
وعليك تجنب بعض العادات السيئة لكي تستطيعين إنقاص وزنك بسهولة:
- عليك تجنب شرب المشروبات الغازية .
- عليك المحافظة على وجبة الإفطار لما لها من فوائد صحية كثيرة.
- يجب البعد عن تناول الوجبات السريعة.
- عليك أيضا البعد عن منتجات الألبان بجميع أنواعها .
- تجنب تناول الشاي والقهوة والمنبهات.

 

انقاص الوزن في اسبوع ، طريقة سريعة للتخسيس

همسة الغصون غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خسارة الوزن في عشرين دقيقة ، طريقة سريعة للتخسيس همسة الغصون قسم الرجيم - الحميه - الرشاقه 0 12-12-01 10:29 AM
وصفات جديدة للتخسيس 2013 , ابسط وصفة للتخسيس2013 , انقاص الوزن ببساطة 2013 яσσ7ч вℓ8αк قسم الرجيم - الحميه - الرشاقه 0 12-09-30 02:18 PM
اعشاب لانقاص الوزن2013 , اعشاب انقاص الوزن بسرعة 2014 , التخلص من الوزن الزائد بالاعشاب 2013 яσσ7ч вℓ8αк قسم الرجيم - الحميه - الرشاقه 0 12-09-30 08:42 AM
انقاص الوزن بالاعشاب 2013 , اعشاب طبيعية لانقاص الوزن 2013 , انقاص الوزن بالطبيعة 2013 °• مَلـِآڪ بعيونهم °• قسم الرجيم - الحميه - الرشاقه 0 12-09-28 09:34 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدتش صدقينى لن تندمى (@) tafa ازياء مودرن للبنات - ازاء حوامل - فساتين مراهقات - ازياء محجبات 1 07-08-07 07:53 PM


الساعة الآن 05:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. القمه
شات